Health

အုံးလြဲျခင္း သို႔မဟုတ္ ပင္ပန္းလြန္းျခင္း

အုံးလြဲျခင္းကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္ဖူးၾကတယ္။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲမွာ အုံးလြဲျခင္း ျဖစ္တတ္တယ္။ အုံးလြဲျခင္း မၾကာခဏျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ လြန္လြန္ကဲကဲ ပင္ပန္းေနၿပီလို႔ အခ်က္ျပတာပဲျဖစ္တယ္။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပိုၿပီးျဖစ္တတ္တယ္။ ေဆး႐ုံတစ္႐ုံမွာ ေန႔ည ၾကာရွည္ ဂ်ဴတီဝင္ေနတဲ့ ဆရာဝန္တစ္ဦး ထိုင္ရာက...

ေန႔စဥ္လူမႈပုံစံအမွားမွ အသည္းေရာဂါမ်ား

ေန႔စဥ္ လူတို႔ရဲ႕ ျပဳမူေနထိုင္စားေသာက္ပုံအမွားကတစ္ဆင့္ အသည္းေရာဂါေတြ ရရွိလာတယ္။ လူသားေတြ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေရးအတြက္ သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ ဓာတ္ေျမဩဇာသုံးကာ သီးပင္စားပင္ေတြ စိုက္ပ်ိဳးလာတယ္။ ပိုးမႊားအႏၲရာယ္ကင္းဖို႔ ပိုးသတ္ေဆးအသုံးျပဳၾကတယ္။ ရရွိတဲ့သီးပင္စားပင္ေတြမွာ ဓာတ္ႂကြင္းအႏၲရာယ္ရွိေနတယ္။ လူတို႔ ပေယာဂေၾကာင့္ မူးယစ္ ေဆးဝါး၊ စိတ္ႂကြေဆး၊...

ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ အစာ (Headache and Diet)

ကမၻာေပၚတြင္ လူမ်ိဳးဘာသာ၊ အသက္အ႐ြယ္နဲ႔ က်ားမ မေ႐ြး လူတိုင္းလိုလို တစ္ရက္လၽွင္ ႏွစ္ႀကိမ္ သို႔မဟုတ္ တစ္ႀကိမ္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ခံစားရပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ အျဖစ္မ်ားတာနဲ႔အတူ ေနာက္ကြယ္မွာ အေၾကာင္းရင္း ေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမွာ ေလေကာင္းေလသန္႔မရွိတဲ့ေနရာ...

ေအာ္တစ္ဇင္ (Autism)

ေအာ္တစ္ဇင္ဆိုသည္မွာ လူတစ္ဦး စြမ္းေဆာင္ရည္အခ်ိဳ႕ႏွင့္ဆိုင္ေသာ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈမ်ားမညီမၽွျခင္း သို႔မဟုတ္ ပုံမွန္မဟုတ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ လူအခ်င္းခ်င္းေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၊ ေျပာဆိုဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္ဖန္တီးႏိုင္ေသာ စြမ္းရည္မ်ား ခ်ိဳ႕ယြင္းနိမ့္က်ျခင္းတို႔ျဖင့္ ဘ၀တစ္ေလၽွာက္လုံး အသက္ရွင္ေနထိုင္ရေသာ အေျခအေနတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ေအာ္တစ္ဇင္သည္ စိတ္ေရာဂါတစ္မ်ိဳး မဟုတ္သကဲ့သို႔ ကူးစက္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးလည္း မဟုတ္ပါ။ မ်ိဳး႐ိုးလည္း...

နားကိုက္၊ နားျပည္ယိုျခင္းႏွင့္ အစားအစာ

နားကိုက္၊ နားျပည္ယိုတာ နားအတြင္း ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္လို႔ပဲ ျဖစ္တယ္။ နားမွာ အျပင္နား၊ အလယ္နား၊ အတြင္းနား သုံးခုရွိၿပီး အားလုံး ေရာဂါပိုး ဝင္ေရာက္ႏိုင္တယ္။ နားအတြင္း ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္ျခင္းကို ကေလးေတြမွာ အေတြ႕ ရမ်ားတယ္။ အ႐ြယ္ေရာက္သူေတြမွာ အျပင္နားယားနာ၊...

“ေနပူထဲကေနျပန္လာရင္ ေနရိပ္ထဲမွာ ခဏနား၊ ေခၽြးေတြ ဘာေတြတိတ္တဲ့အထိ နား၊ ေရေသာက္ အေမာေျဖၿပီးေတာ့မွ ေရခ်ိဳးတာက ပိုသင့္ေတာ္တယ္”

အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးရင့္သူမ်ားအေနႏွင့္ လူငယ္မ်ားထက္ပို၍ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈရွိထားရန္ လိုအပ္ၿပီး ယခုကဲ့သို႔ ပူျပင္းေသာရာသီဥတုတြင္ မည္သို႔ ေနထိုင္စားေသာက္သင့္သည္ ဆိုသည္ကို အေထြေထြေရာဂါကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးကို ေမးျမန္းထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ The Voice Journal – ေနအပူရွိန္ေၾကာင့္ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးသူေတြအေနနဲ႔ဆိုရင္...

ပိုးသတ္ေဆး၊ ဓာတ္ေျမဩဇာအႂကြင္းအက်န္နဲ႔ လူထုက်န္းမာေရး

စိုက္ပ်ိဳးေမြးျမဴရာမွာ ႏိုင္ငံတိုင္း ပိုးသတ္ေဆးဓာတ္ေျမဩဇာကို မရွိမျဖစ္ သုံးစြဲေနၾကပါတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးသုံးရာမွာ မထင္မွတ္ဘဲ ပိုးသတ္ေဆးအဆိပ္ေတာက္မႈ (Pesticides Poisons) မ်ား ႀကဳံႀကိဳက္ၾကရပါတယ္။ တိုက္႐ိုက္ပိုးသတ္ေဆးသုံးစြဲရာမွာ အဆိပ္ေတာက္ျခင္းအျပင္ ပိုးသတ္ေဆးႂကြင္း ဓာတ္ေျမဩဇာအႂကြင္းပါရွိတဲ့ တိရစၧာန္ရဲ႕အသား၊ ႏို႔၊ ဥမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား၊...

ခရီးသြားလာေနစဥ္ က်န္းမာေနေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ရမယ့္ ခုနစ္ခ်က္

သီတင္းကၽြတ္ပိတ္ရက္ေတြကေနစၿပီး ခရီးေတြထြက္ၾကေတာ့မွာဆိုေတာ့ ခရီးထြက္ေနခ်ိန္အတြင္းမွာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေတြမရွိဘဲ ေပ်ာ္႐ႊင္ဖို႔အတြက္ က်န္းမာေရးေကာင္းေနဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခရီးသြားေနစဥ္အတြင္းမွာ က်န္းမာေနေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ရမယ့္ အခ်က္ခုနစ္ခ်က္ကို မၽွေဝလိုက္ပါတယ္။ အစာအိမ္ကို ဂ႐ုစိုက္ပါ အစာအိမ္ျပႆနာေတြဟာ သာမန္က်န္းမာေရးကိစၥဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕ အားလပ္ရက္ခရီးကို အေႏွာင့္အယွက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။...

ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး

ေက်ာက္ကပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အညစ္အေၾကးနဲ႔ အဆိပ္စစ္ထုတ္၊ စြန္႔ထုတ္တဲ့အဂၤါတစ္စုံျဖစ္ၿပီး ဝမ္းဗိုက္ပိုင္း အေနာက္ဘက္မွာ ပဲေစ့ပုံသဏၭာန္ရွိတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕တာဝန္က ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အရည္နဲ႔ ဓာတ္ဆားမၽွေျခကို ထိန္းသိမ္းထားၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ား စြန္႔ထုတ္ေပးတဲ့လုပ္ငန္း၊ စစ္ထုတ္ေပးတဲ့လုပ္ငန္းကို လုပ္ေပးပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ေသြးေၾကာမ်ား၊...

ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းခြင္က်န္းမာေရး (Construction Hazards)

လူေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းလုပ္ကိုင္မႈမ်ားျပားလာတာနဲ႔အမၽွ လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ေတြ ေပၚေပါက္လာရပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အလုပ္ထိခိုက္ေစတဲ့ စြန္႔စားမႈအႏၲရာယ္ (Risks) မ်ား ရွိတတ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစု စုစည္းပါဝင္တဲ့ တည္ေဆာက္ေရး (Construction) ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာ ရွိတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြမွာ (၁)...