Health

မ်က္စိက်န္းမာဖို႔အတြက္ အစားအစာငါးမ်ိဳး

မ်က္စိအျမင္အာ႐ုံဟာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းထဲက အေရးႀကီးတဲ့အရာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္းအသုံးျပဳရင္း မ်က္စိကိုအလုပ္ေပးခ်ိန္ပိုမ်ားျပားတဲ့ ယေန႔ေခတ္မွာေန႔စဥ္စားသုံးတဲ့အစားအစာေတြကေန မ်က္စိကို က်န္းမာေစဖို႔အတြက္အေထာက္အကူျဖစ္ေစႏိုင္မယ့္ အစားအစာေတြကိုေ႐ြးခ်ယ္စားသုံးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္စားသုံးသင့္တဲ့ အစားအစာငါးမ်ိဳးကိုေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ကိုက္လန္႐ြက္ အစိမ္းေရာင္ရွိတဲ့ဒီအ႐ြက္ေတြက ဗီတာမင္ A နဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ Lutein နဲ႔ Zeaxanthin...

ၿမိဳ႕နယ္အခ်ိဳ႕တြင္ ဆင္တုပ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈမ်ား

ရန္ကုန္၊ ဇူလုိင္ ၂၃ ရန္ကုန္တိုင္းအတြင္းရွိ ၿမိဳ႕နယ္အခ်ိဳ႕တြင္ တုပ္ေကြးအမ်ိဳးအစားတစ္ခုျဖစ္သည့္ ဆင္တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ မ်ားျပားလ်က္ရွိေၾကာင္း The Voice Journal ၏ စံုစမ္းမႈမ်ားအရ သိရသည္။ ရန္ကုန္တိုင္းအတြင္းရွိ တာေမြ၊ သုဝ႑၊ ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္ေတာင္ပိုင္းႏွင့္ ေျမာက္ပိုင္းတို႔တြင္ ဆင္တုပ္ေကြးမ်ားျဖစ္ပြားလ်က္ရွိေၾကာင္း...

“တခ်ိဳ႕ေတြက စိတ္ေရာဂါျဖစ္လို႔၊ တခ်ိဳ႕ေတြကစိတ္မက်န္းမာလို႔၊ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့ဖိအားေပါ့”

မိမိကိုယ္ကိုယ္အဆုံးစီရင္သူမ်ားႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကို စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡေဒါက္တာတင္ဦးႏွင့္ေတြ႕ဆုံေမးျမန္းထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ The Voice Journal – ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အဆုံးစီရင္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကဘာေၾကာင့္ပါလဲ ဆရာ။ Dr.TO – ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အဆုံးစီရင္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကိုေျပာရင္ေတာ့ စိတ္ေရာဂါလည္းပါမယ္။ လူမႈေရးအခက္အခဲေတြလည္းပါမယ္။ မူးယစ္ေဆးေတြ၊ အရက္ေတြလည္းပါမယ္။ အမ်ိဳးစုံေပါ့။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့...

“၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ကာကြယ္တဲ့ဟာေတာ့လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးတစ္ခါထိုးၿပီးရင္လည္း ႏွစ္တိုင္း ႏွစ္တိုင္း ျပန္ထိုးဖို႔လိုတာေပါ့”

ယခုႏွစ္ ဇြန္လမွစတင္၍ ႐ုတ္တရက္လူေသဆုံးသည္အထိ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေသာ ရာသီတုပ္ေကြး  Seasonal Influenza A H1N1I pdm 09 ေၾကာင့္ တစ္ႏိုင္ငံလုံးတြင္ ေသဆုံးသူဦးေရ ၂၀ ေက်ာ္လာၿပီျဖစ္သလို ကာကြယ္ေဆးမ်ား ျပတ္လပ္သည္အထိ ျပည္သူမ်ားအၾကားတြင္ စိုးရိမ္မႈျမင့္တက္ခဲ့ရာ...

ရာသီတုပ္ေကြးေၾကာင့္ တစ္ႏိုင္ငံလုံးတြင္ ၂၉ ဦး ေသဆုံး၊ ရန္ကုန္တြင္ အမ်ားဆုံး

ရန္ကုန္၊ ဇူလိုင္ ၄ ရာသီတုပ္ေကြး Seasaonal Influenza pdm09 ေၾကာင့္ ေသဆုံးသူမွာ တစ္ႏိုင္ငံလုံးတြင္ ၂၉ ဦးရွိေနၿပီး ရန္ကုန္တြင္ ၂၃ ဦးရွိေၾကာင္း က်န္းမာေရးႏွင့္အားကစားဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရသည္။ ၂၀၁၉ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလ၁...

တစ္ေက်ာ့ျပန္ ေသာကေပြေစသည့္ H1N1

ရာသီတုပ္ေကြး H1N1 ေရာဂါေၾကာင့္ လူငါးဦးအသက္ဆုံး႐ႈံးၿပီးေနာက္ ထပ္မံစိုးရိမ္ေနၾကရျပန္ၿပီ။  လြန္ခဲ့သည့္ ၂ ႏွစ္က အႀကီးအက်ယ္အထိတ္တလန္႔ျဖစ္ခဲ့ရၿပီး လူ ၃၇ ဦး ထက္မနည္း ေသဆုံးခဲ့သည့္ ယင္းေရာဂါေၾကာင့္ လက္ရွိတြင္လည္း ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ေသဆုံးမႈမ်ား ႀကဳံေတြ႕လာရသျဖင့္ ျပည္သူလူထုၾကား စိုးရိမ္လာၾကျခင္း...

“လူႀကီးေရာ၊ ကေလးေရာ ေသေပ်ာက္မႈႏႈန္းရွိတယ္ဆိုေတာ့ သတိထားၿပီးေတာ့ၾကည့္ရမယ့္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္မွာ ျဖစ္ပြားမႈ အေတာ္အသင့္မ်ားႏိုင္တယ္”

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးသူမွာ ယခုႏွစ္လယ္အထိ ရွစ္ဦးရွိၿပီး ေရာဂါျဖစ္ပြားသူ ၇၄၃ ဦးရွိလာရာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ လကၡဏာမ်ားႏွင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေနထိုင္သင့္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာေစာဝင္းကို ေမးျမန္းထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ The Voice Journal – ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း...

“လူႀကီးေတြအေနနဲ႔က ႏြားႏို႔စစ္စစ္ေသာက္တာမ်ိဳးနဲ႔ အသီးအ႐ြက္၊ အသား၊ ငါးကို မၽွတေအာင္စားရမယ္။ အဆီအဆိမ့္ေတြ ေလၽွာ႔စားရမယ္”

အသက္အ႐ြယ္ႀကီးလာသည္ႏွင့္အမၽွ ခႏၶာကိုယ္ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈမ်ားႏွင့္ ေရာဂါဘယမ်ားက မဖိတ္ေခၚဘဲ ေရာက္ရွိလာႏိုင္သည္။ အသက္ ၄၀ ပတ္ဝန္းက်င္မွ ၄၀ အထက္ လူႀကီးမ်ားအတြက္ က်န္းမာေစရန္ ေနထိုင္သင့္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္ ေဒါက္တာဝင္းေဇာ္သန္းႏွင့္ ေမးျမန္းထားျခင္းျဖစ္သည္။ The Voice...

“အဓိကအားျဖင့္ အေအးမိၿပီးဖ်ားတာရယ္၊ အပူနဲ႔ အေအးမမၽွလို႔ဖ်ားတာ ျဖစ္တယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးဝင္ၿပီးဖ်ားၿပီဆိုရင္ အေနာက္က ဘက္တီးရီးယားပိုးက လိုက္လာတယ္။ ခၽြဲ၊ သလိပ္ေတြနဲ႔ ပိုၿပီးအဖ်ားကျပင္းတယ္”

ယခုကဲ့သို႔ အပူအေအးမမၽွသည့္ မိုးဦးက်ရာသီတြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္းႏွင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္သင့္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာနမွ ၫႊန္ၾကားေရးမႉး (ၿငိမ္း) ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ (က်န္းမာေရးပညာ) ႏွင့္ ေမးျမန္းထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ The Voice Journal – မိုးဦးက်ရာသီမွာ...

မသန္စြမ္းမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈစနစ္ မျပဳလုပ္ႏိုင္ေသးဟုဆို

ရန္ကုန္၊ ေမ ၃၀ မသန္စြမ္းသူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈစနစ္တစ္ခုျပဳလုပ္ေပးရန္ အစီအစဥ္မရွိေသးေၾကာင္း က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ေဒါက္တာျမင့္ေထြး က ေျပာၾကားသည္။ ေမလ ၃၀ ရက္က က်င္းပသည့္ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္အစည္းေဝးတြင္ မြန္ျပည္နယ္ မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္...